腰痛が酷く、整体に通っても良くならなかったのですが、こちらのストレッチを受けたらうそのように痛みが消えました！

身体の動かし方、使い方に精通した素晴らしいトレーナーだと思います。

効果的なストレッチと筋トレで自分の身体がどう変わっていくか楽しみです！