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こんにちは!
ダイエットは生活全体を整えることが大切。
食事に制限を掛けたり
過剰に運動をしたり
カラダが痩せる分にはいいかもしれませんが
ストレスも溜まってしまいます。
☆週1・2回のジムは、言い換えれば適度な運動を行うこと。
☆食事を調整することは、食生活を整えること。
当たり前のようでなかなか難しいことです。
ダイエットのために【痩せること】を始める前に
規則正しく【太らない生活】から見直すことを、よろづやgymでは大切にしています。
よろづやgymでは
トレーニングご予約のキャンセル時に
【キャンセル料のようなものを、一切頂いておりません】
・仕事が長引いた
・体調が悪くなってしまった
・ジムより優先すべき用事が入ってしまった
生活において、これらは当たり前に起こりゆるものです。
ですのでその際は当日でも気兼ねなくキャンセル頂いて構いません。
あくまでダイエットは【ジム】ではなく【生活】が第一です。
その優先順位を見失わず、心掛けてみましょう。
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